CBD olie en slapen

CBD olie wordt door veel mensen voor allerlei verschillende klachten gebruikt. Om het immuunsysteem aan te sterken, pijnklachten tegen te gaan of voor minder stress, maar ook om beter te kunnen slapen zou CBD olie mogelijk kunnen helpen. Een goede nachtrust is enorm belangrijk om goed te kunnen functioneren, echter slaapt lang niet iedereen zo goed wat veel gevolgen kan hebben. Omdat er veel vragen zijn over CBD olie en slapen wil ik daar graag wat meer over toelichten.

CBD olie en slapen

Helpt CBD olie om beter te kunnen slapen?

Slaapproblemen komen regelmatig voor. Hoewel we gemiddeld een derde van ons leven slapen is dit niet bij iedereen het geval. Slaapproblemen of een slechte nachtrust kan veel gevolgen hebben voor de gezondheid en gemoedstoestand. Een goede nachtrust is dus van belang, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Op lange termijn kan dit  zorgen voor stress, een verminderd afweersysteem, verminderde concentratie en geheugen, hoofdpijn en een neerslachtige stemming.

Rustgevende effect CBD olie

CBD olie heeft en brede werking maar staat onder andere bekend door het rustgevende effect. Dit kan veel klachten die veroorzaakt worden door een slaapgebrek verlichten. Zo ervaren veel mensen die gebruik maken van CBD dat ze meer rust ervaren en minder chaotisch zijn, ook het concentratievermogen en geheugen gaat er veelal op vooruit. Door de rustgevende werking kan ook stress mogelijk afnemen, wat het slapen al gemakkelijker kan maken.

CBD olie en slapen

Daarnaast heeft CBD olie invloed op hoe makkelijk we in slaap vallen, de duur van de slaap en op de slaapcyclus. Zo wordt de derde, diepe slaapfase wordt verhoogd door CBD en tegelijkertijd zorgen de stoffen ervoor dat de REM slaap minder lang duurt. Uit onderzoeken blijkt dat de derde slaapfase ook de meest belangrijke fase is voor mensen met slaapproblemen. Tijdens de REM slaap slapen we heel licht en gaan we dromen. Door CBD te gebruiken ervaren veel mensen dus een betere nachtrust zonder dromen waardoor ze veelal meer uitgeslapen wakker worden.

Wat ook wel handig is om te weten: een kortere REM slaap zou de kans op een depressie verkleinen.

cbd olie en slapen

Bloedonderzoek CBD olie en slapen

Uit bloedtesten die uitgevoerd zijn tijdens de slaap blijkt dat de dopamine niveaus in de bloedbaan worden beïnvloed door CBD. Een verminderde dopamine zou zorgen voor meer ontspanning in het lichaam en een betere slaap. Ook bleek uit dit onderzoek dat mensen met chronische vermoeidheid of een wisselend slaappatroon mogelijk baat zouden hebben bij CBD olie. Er zijn veel mensen die dankzij het gebruik van CBD olie makkelijker in slaap vallen en weer beter kunnen slapen. Ook de onderzoeken tonen positieve resultaten.

Wiet olie en slapen, helpt dat ook?

Wiet olie kan net zoals CBD olie prima werken om de slaap te bevorderen. Echter bevat wiet olie wel THC waardoor je er dus een high gevoel van kunt krijgen. Niet iedereen vind dit effect prettig en uit ervaringen blijkt dat CBD veelal voldoende hulp bied om weer beter te kunnen slapen.

Welke CBD olie heb ik nodig?

Er is een groot aanbod CBD producten. Om de slaap te bevorderen wordt CBD olie met 5% CBD aangeraden, bij de meeste mensen heeft deze olie voldoende effect. Ook CBD capsules met 3% CBD kunnen prima gebruikt worden om beter te slapen. Omdat CBD er ook voor zorgt dat je meer alert bent is het van belang de olie of capsules een paar uur voor het slapen gaan in te nemen en niet direct voor het slapen.

Wat is jouw ervaring met CBD olie en slapen?

Gebruik jij CBD olie of CBD capsules om beter te kunnen slapen? Wat is jouw ervaring hiermee? Laat het weten in een reactie onder dit blog-bericht! 🙂

Ziektebeelden, , , , , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>